Jossans träning

Löpning, styrka, yoga och promenader är en liten del utav mitt fysiska liv 2012.

2012 - summering

Publicerad 2013-01-02 22:09:16 i Allmänt, Löpning, Promenad, Styrketräning,

2012 kommer helt klart vara de bästa året någonsin. Det har hänt så mycket.
 
  • Fick MVG på mitt projektarbete som jag kämpade otroligt hårt med!
  • Studenten  - 15e juni så gick jag ut med betyg från trean som var bättre än de varit innan och var riktigt nöjd med min insatts.
  • Träffade Filip i juni efter att ha snackat med honom sen tidig början av 2012 och vi har haft ett underbart liv tillsammans nu snart i ett halvår.
  • Fick ett sommarjobb som blev perfekt att sätta på mitt CV.
  • Reste tillsammans med Filip till Rhodos och fick en helt perfekt vecka fylld med romantik, sol och bad.
  • Blev arbetslös men fick spendera mycket tid till tränings, hund och mig själv.
  • Fick jobb på Telenor 21 december.
  • Åt pitepalt för första gången i mitt liv 23 december.
  • Firade jul tillsammans med min underbara familj och fick fira ännu en julafton tillsammans med min underbara farfar.
  • Började flytta in hos min pojkvän under juldagen.
 
 Sen har träningsåret varit väldigt bra, haft tre väldigt små uppehåll, ett vid studenten, efter DH och nu vid julen.
Så det har varit väldigt bra och 2013 ska fortsätta på samma spår det ska jag verkligen se till.
Kommentarer (0)
Sammanställning, Summering, träning,

Lördag

Publicerad 2012-12-15 13:09:58 i Hundliv, Kost, Promenad,

Under veckan så har jag faktiskt varit på arbetsintervju så jag går fortfarande och väntar på ett samtal från dem om jag fått tjänsten eller rättare sagt, vilken av tjänsterna jag fått. Jag nämligen sökt två olika på samma företag! :)
 
Igår spenderade jag och hunden all tid inne i stan hos Filip för att vänja Akilles vid stan och att bo i lägenhet och det gick ju bättre än första gången, men hunden blir lätt rastlös och kunde verkligen inte finna ro till att lägga sig ner efter våran promenad. 
Sen sent på kvällen så tog jag mig till gymmet, och körde ett bröstpass. Men allt kändes helt off. Linserna är slut så fick träna i mina halvtrasiga glasögonen som gör att jag får huvudvärk, fel träningskläder eftersom jag inte hade ork till att byta helt. Sen var jag jävligt energilös i kroppen. Huvudet ville men kroppen totalvägrade att köra tyngre.
Men det blev ändå ett bra pass på 30min.
 
Idag är jag och hunden hemma själva, mamma och pappa har åkt bort över dagen så jag är strandsatt ute i våran lilla by. Så vi har börjat dagen med att titta på musikhjälpen medans vi gosat sen tog vi oss ut i snöslasket som var HELT omöjligt att få något bra grepp i. Jag gled så fort hunden drog till lite. Menmen, vi fick i alla fall en långpromenad.
 
Slasket!
 
Dagens lunch!
Kommentarer (0)
hund, mat, promenad,

Dagens långlångpromenad!

Publicerad 2012-11-12 14:43:06 i Promenad,

Tog med mig vovven ut på en långpromenad över hela byn. Fick iaf ihop en mil som jag hoppades på. Nu kommer min fina vovve sova i flera timmar och vi kommer inte ens märka att vi är hundägare. Så istället kommer jag nu vila upp mig inför trippen till gymmet med The Walking Dead och Dexter.
Kommentarer (0)

Söndag

Publicerad 2012-11-04 22:22:25 i Hundliv, Promenad, Styrketräning,

Under natten hade jag sällskap av den mysigaste pälsbollen som finns. Så ställde klockan på halv åtta och var uppe lite efter det. Vi körde på en 1.5km morgonpromenad innan frukost för hungern tar verkligen över.
Men körde till stan efter promenaden och köpte en massa goda frallor till mig och min familj. 
 
Blev lite slöande vid datorn innan jag satte igång att städa min lilla stuga. Det är självklar sak för mig att städa på söndagar. Så städade ut alla hundhår och damnntorkade. Fantastiskt underbart att gå och lägga sig i ett städat och vädrat rum. Andas friskt liksom.
 
I eftermiddags/kväll så var det dags för gym, men först ett litet besök hos min duktiga pojkvän som jobbar helg den här helgen. Men på gymmet var det benpass. Och jävlar vilket benpass! Jag har nu fått in utfall och frontböj i schemat. Så imorgon kommer jag gå som en tant, yey! Föresten så tar jag nu 50kg  5x5 i knäböj, helt underbart! Börjar närma mig min kroppsvikt. Så får ta tag i att väga mig så jag vet vad jag väger nu.
 
 
Nu är det dags för att sova gott för att imorgon köra hårt på gymmet i ännu en vecka!
Kommentarer (1)
Frontböj, Knäböj, Styrketräning, Utfall, hund, promenad, united motion,

Den här veckan...

Publicerad 2012-10-23 14:23:55 i Promenad, Styrketräning, Veckans mål,

Vecka. 43
Ska jag öka i knäböj från 45kg till maxvikten jag orkar. Gå mer än 2.5 mil(förra veckans avstånd).
 
Det här veckans mål är alltså satt och nu är det bara att ladda upp för kvällens benpass och för eftermiddagens promenad med min fina hund.
Kommentarer (1)
Knäböj, Planera, Styrketräning, Veckans mål, promenad,

Fredagsmys!

Publicerad 2012-10-19 22:54:06 i Allmänt, Promenad,

Efter min kvällspromenad med Akilles var jag rätt frusen måste jag säga. Så det blev honungste, tidningsläsning och sen har jag börjat skrapa ihop musik till mina träningspass. En playlist för cardio och en för styrketräningen, jag kommer sedan att presentera dem här så är ni riktigt sugna på en ny playlist så håll er uppdaterade här!
 
Dags att fixa naglarna och imorgon åker vi till IKEA för att köpa massa nytt till det snart klara badrummet! :D
Kommentarer (0)
Fredag, Nagelfix, Te, honung, kvällspromenad, musik, promenad, spotify,

Tisdag, långpromenad!

Publicerad 2012-10-09 15:28:43 i Hundliv, Promenad,

Blev väckt av Akilles idag kl 6. VI har hantverkare hemma så efter Akilles lilla morgon runda med pappa så kommer han in i stugan och väcker mig så gosar vi en massa.
En lång promenad Akilles idag. Tyvärr eftersom vi går den här rundan alldeles för sällan så älskar Akilles att gå och lukta och stanna precis hela rundan, Så tog mkt längre tid att vad det borde göra.
Det regnade till och från, sen var sol igen och regn efter det. Så det växlade mellan kallt, varmt, kallt hela tiden så bytte hela tiden mellan jacka och hoodin för att inte dö av värmeslag eller köld. 
Men det  var verkligen hur mysigt som helst att komma in och värmasig lite köttsoppa efter dagens långpromenad.
Kommentarer (0)
Regn, Värme, hund, promenad,

Fredag och lördag

Publicerad 2012-09-15 16:07:00 i Allmänt, Hundliv, Promenad, Styrketräning,

Igår spenderade jag och pojkvännen kvällen på gymmet. Och igår körde vi ben, me likey!
 
Jag körde rakamarklyft, knäböj och vadpress för att mest vänja mig vid övningarna med mer vikt. Det gick bra och jag har självklart träningsvärk idag hehe. Faktiskt helt underbart att gymma en fredagskväll istället för festande.
 
Imorse var de fan grinigt kan jag säga. Det var tufft att dra sig ur sängen och allt jag ville vara att sova bort hela dagen. Men vid 10 så orkade jag mig upp för att koka gröt och dricka lite kaffe. För att sen vara så dum att jag tog med mig hunden ut i stugan och både han och jag somnade i 40min.
 
Men tll slut så kom vi ut på en långrunda iaf, men Akilles ville hellre springa runt och lukta så det tog lite för lång tid att komma hem. Men nu är dagens långrunda avklarad och jag taggar inför lite plugg nu och sen tänkte jag köra lite kondtion/flås pass hemma sen.
 
 
Kommentarer (1)
Benpass, hund, promenad, vila,

Långpromis med mamma!

Publicerad 2012-09-13 20:08:41 i Allmänt, Promenad,




Blev ingen tränings ikväll utan blev en otroligt mysig promenad med mamma och hunden. Det blev en timmes friskluft och snack om framtiden, min träning, mammas funderingar om träning till henne och om jobbsökning. 
Så det var en bra promenad. Nu sitter jag vid datorn för att finslipa mitt CV och PBt för att sen skicka iväg en ansökan till ett nytt jobb, yey! Samtidigt sitter jag och dricker massa vatten ur min snygga shaker från Body Science. Tänker bara säga god natt till er och se till att få bra med sömn allihopa! :)
Kommentarer (0)
familj, promenad, tankar,

Om

Min profilbild

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela