Jossans träning

2012 kommer helt klart vara de bästa året någonsin. Det har hänt så mycket.

 

• Fick MVG på mitt projektarbete som jag kämpade otroligt hårt med!

• Studenten  - 15e juni så gick jag ut med betyg från trean som var bättre än de varit innan och var riktigt nöjd med min insatts.

• Träffade Filip i juni efter att ha snackat med honom sen tidig början av 2012 och vi har haft ett underbart liv tillsammans nu snart i ett halvår.

• Fick ett sommarjobb som blev perfekt att sätta på mitt CV.

• Reste tillsammans med Filip till Rhodos och fick en helt perfekt vecka fylld med romantik, sol och bad.

• Blev arbetslös men fick spendera mycket tid till tränings, hund och mig själv.

• Fick jobb på Telenor 21 december.

• Åt pitepalt för första gången i mitt liv 23 december.

• Firade jul tillsammans med min underbara familj och fick fira ännu en julafton tillsammans med min underbara farfar.

• Började flytta in hos min pojkvän under juldagen.

 

 Sen har träningsåret varit väldigt bra, haft tre väldigt små uppehåll, ett vid studenten, efter DH och nu vid julen.

Så det har varit väldigt bra och 2013 ska fortsätta på samma spår det ska jag verkligen se till.

Min förkyldning kommer inte släppa och det har jag märkt nu. Det är som en berg och delbana, ena dagen är jag inte ens täppt och andra dagen känns det som jag ska få en brutal halsfluss.

Så jag ger upp nu, jag fortsätter att dricka honungste varje morgon och proppar i mig alla former av C-vitaminer under resten av vintern. För det här inget annat än en vanlig vinterförkyldning.

 

Senaste dagarna har jag tränat som vanligt och kör på med mitt schema, skillnaden är väl den att konditionsträningen börjat få plats i schemat igen, vilket är riktigt fränt tycker jag!

 

 

Men tillbaka till förkyldning, igår på nyhetsmorgon så hade dem en läkare på besök som pratade om träning och mycket kom in på sjukdomar och förkyldning. Enligt honom så är det då inte alls farligt att träna så länge du inte får yrsel eller har feber. Så alla år man sagt att man inte kan träna pga. förkyldning är bullshit. 

Skolidrotten drog ju alla den,"Jag förkyld, så kan inte vara med". Men sen jag började träna på egen hand så tränar jag till kroppen säger nej på allvar. Och jag har inte fått några följdsjukdomar, tvärtom jag har inte varit sjuk sen i somras och då blev jag sjuk under studentveckan(slappnade av efter VT)

 

Innan jag började träna fick jag alla förkyldningar och influenssor man kan tänka sig. Mitt immunförsvar var helt värdelöst, tack vare att jag åt skitmat, oregelbundet och även struntade i att äta. 

Men tack vare träning, friskluft och bättre mat så är mitt immunförsvar lika bra som när jag var liten snorunge!

 

Här har ni Mikael Sandström

Under veckan så har jag faktiskt varit på arbetsintervju så jag går fortfarande och väntar på ett samtal från dem om jag fått tjänsten eller rättare sagt, vilken av tjänsterna jag fått. Jag nämligen sökt två olika på samma företag! :)

 

Igår spenderade jag och hunden all tid inne i stan hos Filip för att vänja Akilles vid stan och att bo i lägenhet och det gick ju bättre än första gången, men hunden blir lätt rastlös och kunde verkligen inte finna ro till att lägga sig ner efter våran promenad. 

Sen sent på kvällen så tog jag mig till gymmet, och körde ett bröstpass. Men allt kändes helt off. Linserna är slut så fick träna i mina halvtrasiga glasögonen som gör att jag får huvudvärk, fel träningskläder eftersom jag inte hade ork till att byta helt. Sen var jag jävligt energilös i kroppen. Huvudet ville men kroppen totalvägrade att köra tyngre.

Men det blev ändå ett bra pass på 30min.

 

Idag är jag och hunden hemma själva, mamma och pappa har åkt bort över dagen så jag är strandsatt ute i våran lilla by. Så vi har börjat dagen med att titta på musikhjälpen medans vi gosat sen tog vi oss ut i snöslasket som var HELT omöjligt att få något bra grepp i. Jag gled så fort hunden drog till lite. Menmen, vi fick i alla fall en långpromenad.

 

Liten Jossan hemma hos farmor och farfar. Fick bilden på en jättefint kort som min syster hade gjort till studenten, väldans söt bild med! hehe

Ingen som sett mina älskling? Nä inte jag heller.

Planerade en löprunda i snön, men vill verkligen ha musik i öronen eftersom att det stormar ute och blir som ett slagljud i öronen utan mina röda proppar i öronen! Så blir nog en färd ut i bilen för att rota fram mina goingar.

 

Om ni ser dem så hör dem till namnet rögosisar!

Det har varit svårt att komma igång att och att hålla reda på allt med träning, kost och bloggande igen. Inte bara för att Dreamhack var jobbigt. Utan att min rutin blev helt ur balans. Jag har tränat på bra, men inte så bra som jag brukar och inte alls samma energi i kroppen för att jag prioterar inte bra mat på samma sätt som jag gjorde innan jag åkte iväg. Men har nu börjat komma in i rutiner men inte helt. Ändå har jag snart varit hemma 1.5 vecka.

Men visst tog mig flera år att hitta rutiner så varför skulle de inte ta lite tid att falla in i dem igen. 

 

Men tills jag kommit igång med bloggandet igen får ni bilden från DH.

 

Jajamen wow var det på gymmet idag.

 

Förra veckan så körde jag ett benpass på tisdagen och var helt energilös. Allt kändes bara fel och kroppen ville bara ge upp. Som tur är så fick jag en hel veckas vila. Ja hörde ni VILA! Min kropp behövde det efter flera dagars fruktansvärd mensvärk och kört fullt ös medvetslös under 3 månader. 

 

Men vilan blev bara för lederna. Det är jobb 8 timmar och sen blir det lite extra slit på sidan, konserter m.m. så blir inte så mycket sova och göra ingenting. 

 

Men benpasset gick verkligen kalas idag, inget att klaga på i min egen träning förutom att tjejen som var där samtidigt på mig inte ens klarade att träna i samma rum. Så fort jag bytte till samma rum så bytte hon. Jag menar kom igen, vi kan träna på samma ställe liksom. Men jag fick in knäböj, frontböj, raka marklyft, sittande benpress, ben, sittande ben curl, utfall med stång + 2.5kg på vardera sida och sen enbensböj. Avslutade passet med 4 min crosstrainer som jag utnyttjade som trampmaskin ;) hehe. 

 

Mina ben var verkligen som spagetti efter passet.

I söndags kom jag hem från Jönköping och DreamHack. 
Eventet har varit blandat med känslor. Saknad, trötthet, hat, kärlek m.m. Oftast så känns det jobbigt under eventet men efter kan man alltid titta tillbaka och verkligen känna att man hade det ändå jävligt bra. 

 

Har tillsammans med min vän Linn jobbat min andra gång i teamet Press Area där vi svarar på frågor, bokar konferensrum, kokar kaffe och allmänt servar och städar efter press och utställare. Jag tyckte tyvärr att det var roligare när teamet var nytt och vi inte hade någon aning om vad vi egentligen sysslade med.

Så ska jag återigen söka så kommer jag då söka ett annat team för att få en riktig utmaning.

 

 

Hur som helst igår(onsdag) kom jag äntligen igång med träningen igen. Körde ett rätt lugnt bröstpass eftersom jag har en liten miniförkyldning som försöker tränga sig ut och vill därför inte anstränga mig för mycket. 

Så nu är det bara att fortsätta köra järnet. :)

 

Föresten så såg vi Maskinen på Dreamhack så tänkte langa upp en bild från spelningen senare :)

 

Även ifall helgen varit fylld av mensvärk så har den ändå varit bra. Tänkte visa den i bilder.

I fredags var jag ute och sprang sent på kvällen. Men det var inte bara jag som var ute och sprang, tyligen var bambi och hans mor ute med. Otroligt att jag iaf fick dem på bild. Det var svårt med syns iaf vad det är :D

Blev riktigt glad över att se dem här fina små djuren så smilade under hela rundan!

 

Ser både fram emot den här veckan och samidigt inte. För på onsdag åker jag till Jönköping till DreamHack där jag ska jobba ideellt under 5 dagar. Så jag kommer bara träna måndag och tisdag den här veckan.

 

Jag har valt att inte träna under veckan där uppe eftersom sömnen är dålig och det händer verkligen saker hela tiden även ifall min skift bara är 8 timmar. Men det är inte så illa för kan behöva vila lederna lite :)

 

 

Den 23e, på fredag så kommer Maskinen spela där uppe så kommer helt klart gå och titta på dem. Så har ni vägarna förbi Jönköping och vill se dem så gör det! :D