Jossans träning

Min förkyldning kommer inte släppa och det har jag märkt nu. Det är som en berg och delbana, ena dagen är jag inte ens täppt och andra dagen känns det som jag ska få en brutal halsfluss.

Så jag ger upp nu, jag fortsätter att dricka honungste varje morgon och proppar i mig alla former av C-vitaminer under resten av vintern. För det här inget annat än en vanlig vinterförkyldning.

 

Senaste dagarna har jag tränat som vanligt och kör på med mitt schema, skillnaden är väl den att konditionsträningen börjat få plats i schemat igen, vilket är riktigt fränt tycker jag!

 

 

Men tillbaka till förkyldning, igår på nyhetsmorgon så hade dem en läkare på besök som pratade om träning och mycket kom in på sjukdomar och förkyldning. Enligt honom så är det då inte alls farligt att träna så länge du inte får yrsel eller har feber. Så alla år man sagt att man inte kan träna pga. förkyldning är bullshit. 

Skolidrotten drog ju alla den,"Jag förkyld, så kan inte vara med". Men sen jag började träna på egen hand så tränar jag till kroppen säger nej på allvar. Och jag har inte fått några följdsjukdomar, tvärtom jag har inte varit sjuk sen i somras och då blev jag sjuk under studentveckan(slappnade av efter VT)

 

Innan jag började träna fick jag alla förkyldningar och influenssor man kan tänka sig. Mitt immunförsvar var helt värdelöst, tack vare att jag åt skitmat, oregelbundet och även struntade i att äta. 

Men tack vare träning, friskluft och bättre mat så är mitt immunförsvar lika bra som när jag var liten snorunge!

 

Här har ni Mikael Sandström

 

Även ifall jag faktiskt inte är något Crossfit-fan så måste jag verkligen säga att det här tjejen är riktigt häftig. Bara att tänka på hur stark hon är och vilka övningar hon klarar av. Hon heter Suzanne Svanevik och är endast 17 år gammal. Men den styrkan hon har har tagit år att bygga upp. Såg en video från när hon var 15 år och hon gjorde sin första muscle-up. Så inte precis som hon fått det här gratis.

 

Men det gör mig verkligen ännu mer träningssugen när jag ser den här!

 

Ni kan även kolla på CrossFitBergens andra videos på deras kanal, klicka HÄR!

 Här en några byggar och fitness damer som är inspiration till att bli hårdare och kämpa. Även ifall jag själv inte hittat min nich inom styrketräning.

Åse Jönsson, kvinnlig bodybuilder från Ronneby.

 

Jannika Larsson, gladiator och en av de gladaste fitness tjejerna jag sett.

 

Malin Söderqvist, sägs ha den finaste stjärten. Men den titlen ska jag sno ;)

 

 

Men visst är det viktigt att ha lite inspiration? Även ifall du inte kan bli exakt som din inspiration så kan man få inspiration från deras mentala styrka och hur dem orkar kämpa så här året runt. 

Så finns inspirations källor och kämpa på!