Jossans träning

Löpning, styrka, yoga och promenader är en liten del utav mitt fysiska liv 2012.

Lördag

Publicerad 2012-12-15 13:09:58 i Hundliv, Kost, Promenad,

Under veckan så har jag faktiskt varit på arbetsintervju så jag går fortfarande och väntar på ett samtal från dem om jag fått tjänsten eller rättare sagt, vilken av tjänsterna jag fått. Jag nämligen sökt två olika på samma företag! :)
 
Igår spenderade jag och hunden all tid inne i stan hos Filip för att vänja Akilles vid stan och att bo i lägenhet och det gick ju bättre än första gången, men hunden blir lätt rastlös och kunde verkligen inte finna ro till att lägga sig ner efter våran promenad. 
Sen sent på kvällen så tog jag mig till gymmet, och körde ett bröstpass. Men allt kändes helt off. Linserna är slut så fick träna i mina halvtrasiga glasögonen som gör att jag får huvudvärk, fel träningskläder eftersom jag inte hade ork till att byta helt. Sen var jag jävligt energilös i kroppen. Huvudet ville men kroppen totalvägrade att köra tyngre.
Men det blev ändå ett bra pass på 30min.
 
Idag är jag och hunden hemma själva, mamma och pappa har åkt bort över dagen så jag är strandsatt ute i våran lilla by. Så vi har börjat dagen med att titta på musikhjälpen medans vi gosat sen tog vi oss ut i snöslasket som var HELT omöjligt att få något bra grepp i. Jag gled så fort hunden drog till lite. Menmen, vi fick i alla fall en långpromenad.
 
Slasket!
 
Dagens lunch!
Kommentarer (0)
hund, mat, promenad,

Söndag

Publicerad 2012-11-04 22:22:25 i Hundliv, Promenad, Styrketräning,

Under natten hade jag sällskap av den mysigaste pälsbollen som finns. Så ställde klockan på halv åtta och var uppe lite efter det. Vi körde på en 1.5km morgonpromenad innan frukost för hungern tar verkligen över.
Men körde till stan efter promenaden och köpte en massa goda frallor till mig och min familj. 
 
Blev lite slöande vid datorn innan jag satte igång att städa min lilla stuga. Det är självklar sak för mig att städa på söndagar. Så städade ut alla hundhår och damnntorkade. Fantastiskt underbart att gå och lägga sig i ett städat och vädrat rum. Andas friskt liksom.
 
I eftermiddags/kväll så var det dags för gym, men först ett litet besök hos min duktiga pojkvän som jobbar helg den här helgen. Men på gymmet var det benpass. Och jävlar vilket benpass! Jag har nu fått in utfall och frontböj i schemat. Så imorgon kommer jag gå som en tant, yey! Föresten så tar jag nu 50kg  5x5 i knäböj, helt underbart! Börjar närma mig min kroppsvikt. Så får ta tag i att väga mig så jag vet vad jag väger nu.
 
 
Nu är det dags för att sova gott för att imorgon köra hårt på gymmet i ännu en vecka!
Kommentarer (1)
Frontböj, Knäböj, Styrketräning, Utfall, hund, promenad, united motion,

Tisdag, långpromenad!

Publicerad 2012-10-09 15:28:43 i Hundliv, Promenad,

Blev väckt av Akilles idag kl 6. VI har hantverkare hemma så efter Akilles lilla morgon runda med pappa så kommer han in i stugan och väcker mig så gosar vi en massa.
En lång promenad Akilles idag. Tyvärr eftersom vi går den här rundan alldeles för sällan så älskar Akilles att gå och lukta och stanna precis hela rundan, Så tog mkt längre tid att vad det borde göra.
Det regnade till och från, sen var sol igen och regn efter det. Så det växlade mellan kallt, varmt, kallt hela tiden så bytte hela tiden mellan jacka och hoodin för att inte dö av värmeslag eller köld. 
Men det  var verkligen hur mysigt som helst att komma in och värmasig lite köttsoppa efter dagens långpromenad.
Kommentarer (0)
Regn, Värme, hund, promenad,

Fredag och lördag

Publicerad 2012-09-15 16:07:00 i Allmänt, Hundliv, Promenad, Styrketräning,

Igår spenderade jag och pojkvännen kvällen på gymmet. Och igår körde vi ben, me likey!
 
Jag körde rakamarklyft, knäböj och vadpress för att mest vänja mig vid övningarna med mer vikt. Det gick bra och jag har självklart träningsvärk idag hehe. Faktiskt helt underbart att gymma en fredagskväll istället för festande.
 
Imorse var de fan grinigt kan jag säga. Det var tufft att dra sig ur sängen och allt jag ville vara att sova bort hela dagen. Men vid 10 så orkade jag mig upp för att koka gröt och dricka lite kaffe. För att sen vara så dum att jag tog med mig hunden ut i stugan och både han och jag somnade i 40min.
 
Men tll slut så kom vi ut på en långrunda iaf, men Akilles ville hellre springa runt och lukta så det tog lite för lång tid att komma hem. Men nu är dagens långrunda avklarad och jag taggar inför lite plugg nu och sen tänkte jag köra lite kondtion/flås pass hemma sen.
 
 
Kommentarer (1)
Benpass, hund, promenad, vila,

Vilodag eller inte?

Publicerad 2012-09-13 17:20:38 i Allmänt, Hundliv,

Känns som om jag har vildodag idag, men vet inte om jag vill ha det egentligen. 
Det blev dåligt med sömn inatt så jag övervägar faktiskt att ha en vilodag, men i förmiddags så körde jag en PW tillsammans med hunden för jag hade extraenergi. Jag har alltså idag knappt gjort ett skit, jag satte mig på nätet och började leta nya löparskor då jag har fel belastning i mina gamla + att dem är nerslitna. 
Så jag började kolla på några från Asics och några från Nike och märkte att Nike med gått över till neutrala löparsteg vilket jag inte har så det sög ju en del. Så imorgon tänkte jag dra till lilla Team Sportia i Ronneby för att se vad dem kan erbjuda och kanske så slinker det med något annat... 
Svårt att gå i sånna butiker, hehe.
 
Imorgon hoppas jag på att pojkvännen har tid för ett benpass, vore underbart liksom!
 
Jag saknar verkligen familjepromenader. Älskar verkligen dem. Man går inte för att förbränna, man går inte snabbt. Utan man gör det för att umgås, få frisk luft och att göra hunden jätte trött. Så jag hoppas verkligen att min familj är på en familjepromenad den här helgen.
Kommentarer (0)
Vilodag, friluft, hälsa, löparskor, promenad,

Om

Min profilbild

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela