Josefin Olofsson.
Under en längre period har jag funderat på att börja blogga om min träning och andra fysiska
aktiviteter jag sysslar med. Och efter en sommar med mycket arbete och en del stress så
kände jag att hösten 2012 skulle statsas på träningen och kanske en blogg.
så idag presenterar jag "Jossans träning" som kommer handla om min träning och min tankar runt om träning, hälsa och kost.
2010 drabbades jag utav en deprission som ledde till en ätstörning, jag förlorade motivation, glädje och kontakt med omvärlden.
Tack vare en helt underbar läkare så fick jag hjälp genom att nå problemmet och sakta men säkert började jag kunna äta och må bättre.
Under den här tiden så blev jag tipsad av läkaren att skaffa en hund om möjligheten fanns, jag som tjatat om hund i flera år trodde de var lönlöst att
få min familj att gå med på det. Men min älskade pappa såg kanske ingen utväg, för någon vecka efter så började vi leta efter uppfödare.
Idag äger jag jämthunden Akilles som är en stor del av min fysiska liv. Jag varvar löpningen, funktionell styrketräning med PowerWalk och långpromenader med hunden.
Jag är även smått intresserad av yoga.
Ni ska få följa mina olika träningspass, tankar om träning, dieter m.m. Förhoppningsvis kan ni finna inspiration här och kom ihåg, ge alltid hundra procent!
