Jossans träning

Förra veckans mål uppnåddes bara i knäböj. Promenaderna blev tyvärr under 2.5mil förra veckan, men det var väldigt nära. Den här veckans mål är väldigt enkla. Smärtan i höger lats/baksida ska försvinna. Så blir väldigt försiktig träning med ryggen och undvika övningar som kan göra det värre. 

Så den här veckan är endast att må bättre

Vecka. 43

Ska jag öka i knäböj från 45kg till maxvikten jag orkar. Gå mer än 2.5 mil(förra veckans avstånd).

 

Det här veckans mål är alltså satt och nu är det bara att ladda upp för kvällens benpass och för eftermiddagens promenad med min fina hund.