Fredagsträning och mys!
Nästan precis kommit hem från stan. Har hunnit träna och sen stack jag hem till min vän Linn för fredagsmys. Helt underbart att bara ligga i soffan med henne och inte göra något!
Här har ni dagens träning:
- Motionscykel 22min, intensiv.
- Powerwalk 35min med hund.
Ben:
- Vadpress 5x5
- Benpress 5x5
- Utfall 2x6 (4kg)
- Lårcurl 5x5
- Knäböj 6x5(ökning på 2.5kg)
- Marklyft 4x5
Armar:
- Kickbacks 3x5 (4kg)
- Bicepscurl 5x5
Har kommit fram till att det verkligen är dags att lägga upp en schema. Men är ju så lat. Pallar inte få ner det på papper. Men hoppas verkligen att jag kan sätta mig ner innan måndag och få ihop schemat.
Imorgon är det kalas så nu är det dags för sängen för att inte sova bort hela dagen.
Nattinatti. ZZzzzZZzz
