Min morgon börjar så här!
Frukost är en otroligt viktig del av kosten och dagen. Och det här är min standard frukost varje morgon. Havregrynsgröt, med frukt eller bär och eftersom jag har mjölkallergi kör jag på havredryck på min gröt. Jag är tyvärr missbrukare utav kaffe så dricker en på morgonen och upp till 5 koppar/dag. Den här morgonen så har jag hållt min mättnadskänsla i än så länge i fyra timmar, vilket är otroligt positivt och leder till mindre intag utav kalorier(så länge man är ute efter en viktnedgång). Jag tipsar verkligen om att slopa brödet och ersätta det med havregrynsgröt. Det är inte bara nyttigt och gott utan väldigt billigt också!
Nu fortsätter jag dagen med en långpromenad med hunden för att sedan i eftermiddag skrivas in på gymmet!
